Как отстоять свои права на работе

Как отстаивать свои права на работе: советы юриста и психолога

Как отстоять свои права на работе

Как без ссор и скандалов отстоять свои права, если работодатель их нарушает, нам рассказали психологи-конфликтологи Алексей Микитенко и Константин Юрьев, а также юрист Вольга Шейко

1. Начальник объявил о своем решении урезать вам «конвертную» часть зарплаты

По закону Работодатель может уменьшить зарплату сотрудников только с их письменного согласия (ч. 4 ст. 97 Кодекса законов о труде Украины (КЗоТ)).

Совет психолога Поговорите с начальником по душам: расскажите ему о тех сложностях, которые вызовет понижение зарплаты
(вы не сможете платить кредит, у вас маленькие дети, которых надо содержать и т. д.).

Такой формат разговора априори навязывает вашему руководителю роль сочувствующего, а с такой позиции трудно ущемлять того, кто только что тебе доверился. Вполне реально, что в таком случае работодатель пересмотрит свое решение.

Если такого рода аргументы не помогли, предложите руководителю переформатировать схему оплаты: мол, пусть она будет зависеть от ваших личных достижений. Например, вы будете работать не просто на ставку, а ваша зарплата будет состоять из оклада и премии, которую вам будут платить за определенные результаты.

С одной стороны, так вы покажете свою компромиссность, а это всегда бонус для ваших с начальником отношений, а с другой, у вас появляется шанс, постаравшись, в итоге заработать прежнюю сумму.
Также инициируйте новые проекты, которые либо принесут прямую прибыль компании, либо позитивно отразятся на ее реноме.

И за то, и за другое вы вправе просить уступку в виде сохранения оплаты труда в предыдущем размере.

2. Работодатель хочет понизить в должности, хотя вы устраивались на работу, предполагающую другие обязанности и большую зарплату

По закону Вас не смогут перевести на менее привлекательную позицию без вашего письменного согласия (ст. 32 КЗоТ).

Совет психолога Выясните причину такого решения. Но чтобы не спровоцировать конфликт, в разговоре избегайте словосочетаний «Нет», «Но», «Вы не правы», «Проблема в том, что», «Ваша проблема заключается в том, что» — фразы, построенные с их использованием, вызовут еще большую эскалацию конфликта.

Если руководитель не может подкрепить свое решение фактами, оно — эмоционально.

И в таком случае подойдет тактика «временного затишья»: спросите, как скоро вы должны вступить в новую должность, а тем временем выполняйте предыдущие обязанности лишь в рамках должностной инструкции, ни в коем случае не нарушая важных пунктов.

За время «затишья» эмоциональный руководитель успокоится и заодно увидит разницу между вашей работой до и после объявления о понижении (что без ваших инициатив — компании хуже). И, скорее всего, отменит свое необдуманное решение.

Если же аргументы были озвучены, не бойтесь сравнить себя с коллегами в свою пользу (не переходя на личности, чтобы не скомпрометировать их). Распечатайте журнал прихода на работу, где видно, что вы приходите раньше всех (или ни разу не опоздали); напомните, что в этом году ни разу не были на больничном, а работу сдаете до истечения дедлайнов; подчеркните, сколько прибыли компании принесли ваши продажи и т. д.

Можете подать идею провести вашу переаттестацию: начальник не всегда вникает в процесс работы (задачи выполняются — и хорошо). Показав, на сколько совершенно вы владеете рабочими программами, техникой ведения переговоров и т. д., вы подчеркнете свой уровень профессионализма. А уверенного в своих возможностях сотрудника сложно притеснять.

3. Начальник выдал распоряжение остаться поработать после окончания рабочего дня или выйти на работу в выходной (без оплаты)

По закону Внеурочная работа должна оплачиваться в двойном размере и длиться не более четырех часов за две недели (ст. 106 КЗоТ).

Совет психолога Спросите работодателя, как он будет компенсировать сверхурочную работу.

Не бойтесь — если вопрос задан доброжелательным тоном, то сам факт его озвучивания, по законам конфликтогенной психологии, ставит руководителя в положение, когда тот вынужден предложить поощрение, даже если не собирался. Например, доппремию, отгулы или поблажки в виде позднего прихода или раннего ухода с работы.

4. Просит травму на производстве записать как непроизводственную, грозя увольнением

По закону В случае производственной травмы все расходы на лечение и реабилитацию берет предприятие
(ст. 237–1 КЗоТ).

Совет психолога Действуйте на упреждение: до того как ваш начальник потребует от вас оформить травму как непроизводственную, предложите ему сами оформить происшествие как бытовое и одновременно попросите компенсацию на выбор работодателя — премию или оплачиваемые выходные.

  • За время в пробках украинцам предложили платить зарплату

Руководитель, не желая проверок инспекции по охране труда и вытекающих последствий для репутации компании, наверняка пойдет вам навстречу.

Ведь он понимает, что констатировать род травмы имеет право не только врач травмпункта при предприятии (которому дана команда скрывать форс-мажоры на производстве), но и участковый, и врач скорой.

Правда, идти на уступки работодателю можно лишь в случае, если травма в дальнейшем не повлияет на качество вашей жизни.

5. В компании были прецеденты увольнения беременных. А сейчас вы сами в «интересном положении»

По закону Уволить беременную женщину по каким-либо причинам невозможно. И не важно, на каком бы сроке беременности она ни находилась (п. 3 ст. 184 КЗоТ).

Совет психолога Сообщать о беременности по закону женщина не обязана. Но если вы хотите сохранить добрые отношения с руководством и коллегами (ваши обязанности после вашего ухода лягут на их плечи), сказать о беременности стоит как можно раньше, чтобы у работодателя было время найти вам замену.

Но важно: не раньше, чем будете иметь на руках справку о беременности, выданную женской консультацией. Иначе если работодатель недобросовестен, то, пользуясь отсутствием документа, в ответ на ваш «секрет» может вас уволить. Сообщая новость, ведите разговор так, чтобы у руководителя не возникало сомнений: работа по-прежнему важная часть вашей жизни.

Скажите, что, несмотря на то, что законный декретный отпуск у вас начинается такого-то числа, вы готовы работать вплоть до родов (и даже если так не получится, всегда есть объективное объяснение — внезапное ухудшение здоровья). А если будет необходимость, то вы готовы вернуться к работе через 56 дней больничного после родов: на полный или частичный график.

Такое поведение покажет вас как сотрудника с высокой мотивацией, и начальник лучше подождет вашего выхода из декрета, чем станет искать и обучать нового работника, а сейчас на вас не будет давить.

6. Сокращает время обеда или просит (регулярно) поработать в обеденный перерыв

По закону Перерыв для отдыха и питания должен предоставляться через четыре часа после начала рабочего дня не менее, чем на 30 минут (ст. 66 КЗоТ).

Совет психолога В этом случае надо найти те условия, которые будут удовлетворять требованиям и возможностям работодателя и сотрудника. Только тогда возможно договориться без обид и злобы с обеих сторон. Например, предложите работодателю, что в те дни, когда вы будете работать без обеда, то сможете уходить с работы на час раньше или приходить на следующий день на работу на час позже.

Готовность идти на компромисс без истерик и конфликтов работодатель оценит и наверняка пойдет на уступки, потому что будет видеть и вашу готовность войти в его положение: поработать с отдачей, когда аврал.

7. Работодатель не дает положенный ежегодный отпуск или не соглашается дать его тогда, когда вам он нужен, или заставляет работать во время него, но удаленно (а это уже получается неполноценный отдых)

По закону Каждый работник имеет право на ежегодный оплачиваемый отпуск не менее 24 календарных дней в год (ст. 75 КЗоТ).

Совет психолога Если начальник не хочет вас отпускать в отпуск — это означает, что вы для него ценный работник, без помощи которого он не справится. Следовательно, он в вас заинтересован.

Поэтому не бойтесь торговаться, договоритесь с руководителем, что если у вас не получится полноценно отдохнуть — значит в будущем вы рассчитываете на некоторые поблажки.

Например, на новогодние праздники возьмете несколько выходных подряд или какие-то дни сможете работать из дома.

Ранее эйчары раскрыли «Вестям» секреты ответов она вопросы с подвохом, которые задают на собеседовании.

Источник: https://business.vesti-ukr.com/205722-kak-otctaivat-cvoi-prava-na-rabote-


Борьба с незаконным увольнением…или как отстоять свои права перед работодателем

В последнее время все чаще клиентами адвокатов становятся люди, которых незаконно уволили с их мест работы. Ведь тенденция показывает, что по причине мирового финансового кризиса многие работодатели стали экономить на рабочей силе. Поэтому по миру прошла большая волна увольнений.

Понятно, что не всегда при этом соблюдаются законные права работников. А последние, в свою очередь, не всегда знают, как отстоять и защитить свои права.

Поэтому эту статью мы посвящаем описанию основных проблем, с которыми могут столкнуться участники трудовых отношений, и процедур, которые должны соблюдаться сторонами при прекращении трудовых отношений.

Основанием для прекращения трудовых отношений могут стать основания, описанные в статье 77 Трудового кодекса РФ. В жизни же обычно все выглядит иначе, и увольнения производятся либо по инициативе работодателя, либо по инициативе работника. Вот тут-то и начинаются те проблемы, для решения которых работники обращаются за адвокатской помощью.

Вас просят написать заявление об увольнении по собственному желанию

В последнее время все большее количество уволенных работников сообщают, что их настойчиво попросили написать заявление об увольнении по их собственному якобы желанию.

Понятно, что это наиболее выгодный вариант для работодателя, так как в этом случае у него сразу исчезает масса проблем, связанных с его обязательствами по выплате выходных пособий и компенсаций за неиспользованные отпуска, по устройству работника на другую имеющуюся работу и пр.

Увольнение по собственному желанию представляет собой процедуру прекращения трудовых отношений по инициативе работника. И поданное заявление об увольнении должно быть его добровольным волеизъявлением.

То есть именно сотрудник обладает правом расторжения договора, заблаговременно предупредив об этом работодателя в письменном виде за две недели до увольнения. Если в ходе судебного процесса работник утверждает, что его вынудили написать заявление об уходе, то согласно п.

22 Постановления Пленума Верховного суда РФ №2 от 17 марта 2004г. именно на самого работника и возлагается обязанность проверки этого обстоятельства и представления доказательства. При этом до конца двухнедельного срока работник имеет право в любое время забрать обратное свое заявление.

И тогда увольнения не произойдет, кроме случаев, когда новый сотрудник был уже найден, и ему нельзя отказать в заключении трудового договора.

Но часто встречаются ситуации, когда работника настойчиво просят написать заявление об уходе по собственному желанию, при этом угрожая ему в противном случае уволить за его несоответствие занимаемой должности.

Но работник должен знать, что увольнение по такому основанию не является простой процедурой, так как нельзя будет распрощаться с работником, просто внеся в его трудовую книжку запись об увольнении по несоответствию. Хотя именно так это преподносит зачастую работодатель.

Несоответствие работника занимаемой должности или выполняемой им работе должна быть доказана результатами аттестации и заключением аттестационной комиссии.

Объективно несоответствие работника выражается в его неспособности качественно выполнять работу, обусловленную трудовым договором. Как правило, это выражается в неудовлетворительных результатах работы, в производственном браке и пр. Если неудовлетворительные результаты работы являются причиной неспособности или нежелания работодателя создать нормальные условия труда, то это не может считаться несоответствием.

Вас подводят под сокращение

Еще одним распространенным основание для увольнения сотрудников является увольнение по инициативе работодателя в результате необходимости сокращения численности или штата компании.

При таком виде прекращения трудовых отношений увольняемому сотруднику выплачивается выходное пособие в размере среднемесячного заработка.

Кроме этого, на период до нового трудоустройства, но не более двух месяцев с момента увольнения, работнику сохраняется среднемесячный заработок (но с вычетом размера выходного пособия).

Очень редко за уволенным сотрудником сохраняют среднемесячный заработок в течение 3-х месяцев. Это делается только по решению органа службы занятости населения в том случае, если увольняемый сотрудник обратился в этот орган в течение двух недель с момента увольнения и не был трудоустроен им.

Согласно нормам Трудового кодекса РФ, увольнение по причине сокращения штата допускается лишь в том случае, если работодатель не имеет возможности перевести работника по его письменному согласию на другую имеющуюся у него работу, как вакантную, так и на нижестоящую должность с более низкой заработной платой, если эту работу сотрудник может выполнять по своей квалификации или по состоянию здоровья.

Зачастую при использовании этой нормы работодатель забывает о необходимости получения письменного согласия работника. В нашей адвокатской практике был случай, когда работнику, работающему по трудовому контракту в Москве, работодателем было предложено либо увольняться по собственному желанию, либо переходить на другое рабочее место в Подмосковье.

Конечно же, работодателю всегда легче перевести работника на более низко оплачиваемую должность, чем увольнять его и выплачивать выходные пособия.

При этом в Трудовом кодексе РФ указано, что при сокращении численности или штата сотрудников компании работодатель обязан предложить сотруднику все имеющиеся у него вакансии, находящиеся в данной местности и отвечающие требованиям Трудового кодекса (вакантные должности или работа, соответствующие квалификации работника, или же вакантные нижестоящие должности или нижеоплачиваемая работа, которую работник может выполнять с учетом его состояния здоровья). Работодатель также обязан предлагать вакансии в других местностях, если это предусмотрено в коллективном договоре, трудовом контракте или прочих соглашениях.

Следовательно, перевести вас могут лишь только по вашему согласию. А кроме вашего согласия, эта возможность должна быть указана в трудовом или коллективном договоре.

Если такая возможность не предусмотрена и вы не согласны на перевод, то происходит увольнение по причине сокращения штата с выплатами всех полагающихся компенсаций и соблюдением всех формальностей увольнения при сокращении.

Эта процедура содержит некоторые сложности для работодателя, при несоблюдении которых ваше увольнение можно считать несостоявшимся.

При сокращении численности или штата работодатель обязан уведомить увольняемых работников на менее чем за один месяц до увольнения.

Иначе судебные органы при рассмотрении вопроса об увольнении, обнаружив нарушение процедуры увольнения, могут обязать работодателя на два месяца перенести дату увольнения с выплатой соответствующего среднего двухмесячного заработка.

Также с письменного согласия работника, работодатель может досрочно расторгнуть трудовой договор, при этом выплатив дополнительную компенсацию в размере средней заработной платы, которая рассчитывается пропорционально оставшемуся до конца срока времени. При этом причиной увольнения все же становится сокращение численности и штата организации.

Итак, при увольнении работника в связи с сокращением штата или численности работников, работодатель обязан выплатить сотруднику следующие виды выплат:

    — Дополнительную компенсацию в размере средней заработной платы, которая исчисляется пропорционально оставшемуся до истечения срока предупреждения об увольнении времени;- Выходное пособие в размере средней заработной платы;- Среднемесячный заработок до момента нового трудоустройства, но не более двух месяцев с момента увольнения (с учетом выходного пособия), а при соответствующем решении органа по занятости населения – среднемесячный заработок и за третий месяц до трудоустройства.

В законодательстве различаются два понятия: дополнительная компенсация и выходное пособие. В зачет при расчете среднего заработка, который сохраняют на период трудоустройства, принимается лишь выходное пособие. Это означает, что максимальная сумма, которую работник может получить, равна его среднему заработку за пять месяцев.

При увольнении работника по такому основанию, как сокращение численности или штата работодатель должен соблюсти следующие условия:

    — Сокращение численности штата действительно должно иметь место и доказываться сравнением новой численности сотрудников с прежней;- При увольнении должно быть соблюдено преимущественное право, которое предусматривается в Трудовом кодексе и способствует сохранению в первую очередь работников по их деловым качествам, а также тех, кого запрещается увольнять (например, беременных); также при равных деловых качествах предпочтение должно оказываться семейным работникам, у которых на иждивении находится два или более человек и в семье которых не имеется других работающих членов с самостоятельным заработком; работникам, которые в период работы у данного работодателя получили производственные травмы, увечья или профессиональные заболевания; инвалидам Великой Отечественной Войны, а также инвалидам, участвовавшим в боевых действиях по защите Отечества; работникам, находящимся на повышении квалификации без отрыва от работы по направлению работодателя.

Лишь при соблюдении работодателем всех вышеперечисленных процедур и условий основание для увольнения по причине сокращения численности или штата может считаться законным.

Отметим, что все вышесказанное можно отнести также и к лицам, которые работают у индивидуальных предпринимателей. В правовых отношениях индивидуальные предприниматели полностью схожи с работодателями – юридическими лицами.

Защита прав работника

Если вы уволены, то помните, что законодательством установлены определенные сроки для обращения в суд за разрешением трудового спора.

Работнику предоставляется право обращения в суд в течение трех месяцев с момента, когда он узнал или должен был узнать о нарушении его прав, а также в течение месяца с момента вручения работнику приказа или трудовой книжки – по трудовым спорам об увольнении.

Важно не пропустить законные сроки, так как возможность восстановления срока предусмотрена лишь в тех случаях, когда суд признает уважительной причины пропуска установленных сроков.

Вам необходимо собрать как можно больше доказательств нарушения ваших прав для рассмотрения дела в судебных органах. Для этого подготовьте копии приказов, уведомлений, касающихся вас, достаньте ваш трудовой договор, а также по возможности и прочие внутренние документы компании. Придавать значение нужно всему. Отнеситесь к имеющимся документам со всей серьезностью.

Вам не нужно бояться или стесняться отстаивать ваши права в ходе переговоров с работодателем или, если дело зашло далеко, то в суде. Если вас уволили незаконно, то, скорее всего, как показывает практика, суд будет на вашей стороне.

Защита ваших интересов в ваших же руках. Конечно, вам в этом могут помочь профессиональные союзы и организации, но дело в том, что не на всех предприятиях они существуют, а если и существуют, то выполняют свои функции не в полной мере.

Все вышеперечисленное должно предостеречь всех работников от превратного толкования закона со стороны работодателей. Это должно помочь им обнаружить и использовать в свою пользу допущенные нарушения.

При возникновении сомнений по поводу того, нарушил ли работодатель ваши законные права, лучше обратитесь к адвокату или юристу и посоветуйтесь с ним, чтобы не ухудшить свое положение, например, подписав лишние документы.

Только профессионал сможет оказать вам помощь, детально разобраться в вашей ситуации, разглядеть подводные камни и найти оптимальный выход из сложившейся ситуации.

Источник: https://www.gos-ur.ru/articles/borba_s_nezakonnyim_uvolneniemili_kak_otstoyat_svoi_prava_pered_rabotodatelem/


Скажи боссу «нет»: как научиться отстаивать свои права на работе

Ура, тебя не увольняют? Рано радуешься. Теперь работодатель постарается выжать из тебя последние соки, рассчитывая, что ты и не пикнешь в ответ — не то время.

В минувшие тучные годы работодатель был, в сущности, несчастным человеком. Бизнес постоянно рос, хороших работников не хватало. А те, что были, постоянно требовали повышения зарплат.

И еще за работниками надо было ухаживать, как за девушкой, — вдруг обидится и уйдет к другому?

Сейчас начальник развернул плечи и готов ездить на тебе, будто на бессловесной кобылке. Куда ты денешься, когда за окном кризис? А если начальник — самодур, будь готов, что его требования теперь не всегда будут соответствовать производственной необходимости. Проверь, готов ли ты отразить эти атаки и не потерять при этом работу.

СИТУАЦИЯ 1

Вечер. Ты сидишь за столом с женой/кем-то еще близким. Ты только что зацепил ролл/суши и поинтересовался у жены/соблазнительной девушки, с которой познакомился полчаса назад, как прошел ее день. Теплая атмосфера. Богатый винный букет наполняет бокалы, а чувства — тебя. Работа наконец осталась где-то очень далеко.

Звонит телефон. В воздухе сразу же возникает напряжение. Так уже бывало. Испорченные ночи. Пущенные под откос выходные. Идиллии, от которых не осталось ничего, кроме мелких осколков. Ты замираешь с куском в горле, и туча сгущается над столом.

Ты достаешь телефон и, не до конца веря в происходящее, смотришь на мерцающий экран. Там написано: «Дмитрий Анатолич». Да ты и так это знаешь: рингтон Imperial Marsh из «Звездных войн» сам выбрал специально для начальника.

Все это похоже на шутку, но тебе не смешно.

Внимание, вопрос: Ответишь ли ты на звонок?

СИТУАЦИЯ 2

Середина пятницы. Ты разгреб все бесконечные дела и вместе с семьей собираешься уехать на полный уикенд на дачу. Детям куплены водяные пистолеты, жена маринует шашлык, ракетки для бадминтона — в машине. Ты еще на работе, заканчивается последнее на этой неделе собрание, и ты уже мысленно выбираешь, какой тропинкой пойдешь по лесу за грибами.

«…Поэтому, — Дима, который давным-давно решил стать Очень Важным Дядей и отрекся от прочих радостей жизни, выдерживает паузу, — мы должны наконец закончить презентацию и встретиться завтра за обедом, чтобы обсудить ключевые моменты». Комната вязнет в унылом молчании.

На самом деле, презентация вам понадобится лишь в сентябре, еще только через три месяца. Но в требованиях Дмитрия Анатолича нет ничего удивительного. Дима — монстр, за спиной у которого два развода, а впереди маячит третий.

Все его друзья — такие же чудовища, их главная радость в жизни — дождаться, когда кто-нибудь из них оступится. Каждый его костюм стоит больше, чем ты зарабатываешь в месяц.

Ему нечем заняться в субботу, и он любит проводить этот день в компании.

Внимание, вопрос: Скажешь ли ты ему о своих планах на выходные?

СИТУАЦИЯ 3

Рабочий день, 17.45. На завтра запланирована встреча с главными заказчиками. Работа кипит. Но ты планировал в половине седьмого появиться на катке, где тренируется хоккейная команда твоего сына. Он привык видеть тебя на скамейке запасных и очень расстраивается, когда тебя нет.

Заходит Дмитрий. Волосы у него как будто немножко встали дыбом. «У нас ни черта не готово, — говорит он. — Пусть кто-нибудь закажет суши — мы тут еще надолго, парни».

Сын смотрит на трибуны — в его глазах бесконечное ожидание, а его сердце тревожно колотится. Начальник Дмитрий стоит напротив, и ему нужно, чтобы ты прямо сейчас отдался работе на все сто.

Внимание, вопрос: Останешься ли ты на работе?

Прежде чем разобраться с твоими ответами, позволь разъяснить тебе некоторые вещи. Да, сделать выбор непросто — тем более сейчас, в условиях кризиса. Но сделанный тобой выбор определит качество твоей жизни в будущем, и потому он так важен.

Мы маневрируем по жизни, строим карьеру и налаживаем личную жизнь и, когда они сталкиваются, идем на компромиссы, чтобы, как говорится, и волки, и овцы.

Многие тратят массу времени на то, чтобы услужить офисным боссам, и говорят себе при этом, что все это ради семьи, которую надо накормить, одеть и согреть. Не отговорка ли это?

Чтобы сделать выбор и не беспокоиться о последствиях — ведь ты в любом случае кого-то разочаруешь, — тебе понадобятся два столпа любого хорошего плана: цель и стратегия ее достижения. Давай-ка подумаем. Если бы тебе нужно было озвучить цель, что бы ты сказал? Как насчет такого:

Моя цель — достичь высшего уровня власти и финансового благополучия на работе, но при этом не стать отвратительным троллем, родившимся только ради бизнеса, прожить нормальную жизнь, что означает не умереть в одиночестве, никем не любимым, не оплаканным в изъеденном молью особняке.

Пойдет? Теперь вопрос: как же всего этого достичь? Если бы нужно было озвучить стратегию, что бы ты сказал? Как насчет этого: Я буду усердно работать, добиваться авторитета и налаживать связи, которые сделают меня необходимым для жизнедеятельности компании, и в то же время установлю рациональные пределы того, чем я готов пожертвовать ради работы. И не устану повторять, что моя семья важна мне так же, как и успехи в работе. И что моя преданность людям, которых я люблю, не пошатнется до тех пор, пока на кону не будет благосостояние корпорации, да и то не факт.

Вроде бы неплохо вышло. Ключевой момент — очертить границы самопожертвования на работе, иначе работа станет твоим неуправляемым эксплуататором и истребителем личной жизни. Кризис закончится, а ты, если взялся сейчас работать за троих и заглядывать в рот начальству, так и будешь работать. И заглядывать.

Но выстраивание отношений с работой — не дело одного дня. Это как с дрессировкой собаки — потратишь на нее время, и она будет гадить только на улице. А не потратишь — изгадит полжизни.

Итак, давай вспомним три сценария и рассмотрим возможные выходы из каждой ситуации — согласно сиюминутной реакции или следуя разработанной стратегии.

Тест 1: Ответишь ли ты на звонок?
Здоровый рефлекс нормального работника — ответить. Доходы-то за минувший квартал снизились на 40%. Но ты все еще нужен боссу! А вот и нет. Твой выбор — «абонент сейчас не абонент». Конечно, не всегда так легко проявлять независимость.

Недавно ты пригласил жену на ужин в любимый ресторан. У обоих прекрасное настроение, все такое. Зазвонил телефон, ты ответил. Это была какая-то ерунда, но спустя месяц она все еще припоминала тебе тот тревожный звонок. Распался бы мир на куски, если бы ты не ответил сразу, а позже проверил ую почту? Нет. Похоже, иллюзия, что ты обезьянка на поводке, должна быть разрушена.

Тест 2: Скажешь ли ты ему о своих планах?
Раб зарплаты мыслит так: «Ну да, я инструмент — работай мной, пока я не затуплюсь». Каждый знает, что любую работу можно успеть сделать в рабочее время, но Дима любит и по выходным играть в свои игрушки, и ты — из его любимого набора.

Однако у тебя есть стратегия. «Дмитрий, — отвечаешь ты, — как я тебе уже говорил, мы с семьей уезжаем на выходные. Я могу прийти в понедельник пораньше и поделиться своими мыслями насчет этой презентации». Если он не согласен, повтори.

К черту! Ты предупреждал его о своих планах и не собираешься их менять (не предупреждал? Сам виноват. С таким начальником надо продумывать все на два шага вперед). 99 начальников из 100 отпустят тебя.

Дима — сотый? Пусть идет в баню, но это отдельный разговор.

Тест 3: Останешься ли ты на работе?
Ты что, идиот? Конечно, останешься. Конечно, работа важнее, когда вся контора под ударом. Твоя готовность бросить все и закрыть телом амбразуру, когда это действительно нужно, — именно то, что впоследствии даст тебе право устанавливать пределы вмешательства работы в личную жизнь.

Работа должна выйти на передний план, когда начальник кажется слегка напуганным или когда ты сам чувствуешь, что нетвердо стоишь на ногах и нуждаешься в помощи коллег. Так бывает и в тех случаях, когда ты брюхом чуешь, что лучше бы хорошенько поработать.

Насчет брюха не шутка — в этом деле важно все, и правильный ответ ты найдешь только внутри себя. Ты его почувствуешь. Если ты, конечно, не безумная бизнес-машина, несущаяся навстречу судьбе. В последнем случае зарабатывай столько, сколько можешь, и побыстрее.

Деньги тебе точно понадобятся, на лечение нервов.

Источник: https://mhealth.ru/life/karera/684528/


Как научиться отстаивать свои права

Стремление донести до других свое видение ситуации возникает у человека еще в раннем детстве.

Однако одни родители поддерживают желание малыша высказаться, а другие ограничивают его в этом, потому что боятся воспитать «выскочку», «болтуна» или «эгоиста».

Собираясь что-нибудь сказать, ты бессознательно ждешь осуждения, независимо от содержания своих слов. Привычка слушать других вместо того, чтобы говорить самой, заставляет тебя менять точку зрения каждый раз, когда собеседник возражает уверенным тоном.

Тренируйся на кошках. Если не получается высказывать свое мнение людям, попробуй поэкспериментировать на домашних питомцах: например, запрещай коту залезать на стол, настаивай на том, чтобы собака не ела на улице все, что найдет. Отработав уверенный тон, переходи к тренировкам в спорах с домочадцами, соседями, а затем и с более серьезными оппонентами.

Используй четкие формулировки. Записывай то, что собираешься сказать, или тщательно проговаривай про себя. Чем понятнее будет твоя фраза, тем больше шансов на поддержку со стороны собеседника.

Если нужно, возьми тайм-аут. Не решившись сразу высказать свое мнение, попробуй сделать это позже, когда позволит ситуация. Конечно, ложка, как говорится, хороша к обеду, но если ситуация несрочная, можно позволить себе собраться с духом.

Женские комплексы: как с ними справиться

Инициатива

На работе и в любых других коллективах способность предлагать интересные идеи играет не последнюю роль в том, какую нишу займет человек в существующей иерархии. Именно инициативным сотрудникам предлагают должности и повышают зарплату. Так что тут есть за что побороться!

Не равняйся на других. Если тебе нравится твоя идея, значит она достойна воплощения, что бы там ни говорили другие. Вспомни о том, как часто многих великих поэтов и художников начинали ценить только на склоне их жизни, а то и после смерти. Не стоит доводить до этого!

Выскажи свою идею от третьего лица. Например, ты можешь сослаться на то, что «в других организациях в подобных случаях поступают так» или «мне советовали использовать именно эту программу». Возможно, такая подача своей идеи поможет тебе меньше нервничать и позволит избежать резкой критики со стороны слушателей.

Делай, а не говори. Иногда нет смысла тратить драгоценное время на переубеждение других. Попробуй начать реализацию своей идеи, не говоря никому ни слова до получения первых положительных результатов. Когда ты заявишь об успехе, вряд ли кто-то станет опровергать очевидные факты.

10 фраз родителей, которые вырабатывают у ребенка комплексы

Принятие решений

Возвращаясь к ситуации, описанной в самом начале статьи, хочется спросить: почему же, желая купить платье, ты приобретаешь брюки? Потому что под давлением начинаешь игнорировать свои желания и начинаешь руководствоваться чужими целями.

Сформулируй свою цель. Это необходимо сделать не только для себя, но и для окружающих. Если ты будешь постоянно помнить о своей цели, тебя будет труднее сбить с толку.

Риск — благородное дело. Под принятием решений неуверенные в себе люди часто подразумевают долгое взвешивание всех «за» и «против». Тем самым они отодвигают момент выбора, боясь совершить ошибку.

В подобных ситуациях лучше исходить из того, что неправильных решений не бывает, потому что каждое из них создает новые возможности.

Если ты уже довольно долго раздумываешь, а время поджимает, принимай то решение, которое нравится чуть больше, даже если его «минусы» перевешивают.

Разгадывай манипуляции. Человеку бывает трудно принять решение, потому что на него давят другие. Конечно, есть соблазн подумать, будто окружающие лучше знают, что тебе делать, раз они так громко заявляют об этом. Однако стоит задуматься о том, какую выгоду они преследуют, и тогда чары чужого гипноза рассеются сами собой.

Надо ли подавлять в себе ревность?

Отстаивание прав

Иногда требуется не просто высказать свое мнение, а громко заявить о своих правах, даже если это идет вразрез с чужими интересами. Для этого нужно придерживаться определенной стратегии, которая позволит добиться желаемого.

Говори громко, но вежливо. Такая манера общения не позволит собеседнику обвинить тебя в наглости и заставит прислушаться к твоим словам.

Требуй больше, чтобы потом уступить. Этот тактический ход позволит выиграть время, утомить оппонента, а затем сделать ему подарок в виде некоторых уступок.

Ссылайся на законы и документы, подтверждающие твои права. В этом случае оппоненту придется спорить не только с тобой, но и с системой законодательства, что гораздо сложнее.

Источник: https://lisa.ru/psichologia/79564-ya-nereshitelnaya-kak-nauchitsya-otstaivat-svoi-prava/